中学体育教学基本技能示范62例
中学体育教学基本技能示范62例
1、搏击操
2、彩带健美操
3、单杠 单脚蹬地翻上
4、单杠 双脚蹬地翻上
5、单杠 双脚蹬地翻上
6、单肩后滚翻成跪撑平衡
7、单肩后滚翻成跪撑平衡
8、滚杠
9、行进间运球
10、后滚翻
11、急起急停
12、技巧小套
13、肩肘倒立
14、肩肘倒立单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
15、肩肘倒立接跪撑平衡
16、健身拳
17、交叉步突破
18、交叉步突破
19、交叉步突破结合上篮
20、交叉步突破结合上篮练习
21、交叉步突破上篮
22、交叉步突破上篮
23、跨栏
24、=跨栏
25、啦啦操
26、啦啦操
27、栏侧过栏
28、篮球传切配合
29、跑几步跳起落地
30、球操
31、三拋狮
32、山羊分腿腾跃
33、少年拳6至8动
34、少年拳第二套5-8动作
35、少年拳第二套12动完整示范
36、双杠分腿小套
37、双杠分腿坐前进
38、双杠分腿坐前进接前摆下
39、双杠前摆下
40、双杠外侧坐越两杠下
41、双杠外侧坐越两杠下
42、双杠小套
43、双杠组合
44、双杠组合
45、踏板操
46、腾空步
47、跳箱 屈腿腾跃
48、跳箱 跳上成蹲立跳下
49、跳远助跑与起跳
50、外侧坐前摆直角下
51、武术展示
52、小球操
53、仰卧推起成桥
54、鱼跃前滚翻
55、鱼跃前滚翻
56、羽毛球正手击高远球
57、原地高抬腿
58、远撑前滚翻
59、运球过人
60、直腿后滚翻
61、自编健身操
62、纵箱分腿腾跃
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